SOPHROLOGIE
Pour une meilleure gestion des émotions, améliorer sa concentration, retrouver son calme en classe, avoir un sommeil réparateur et prendre confiance en soi.
La sophrologie pour les jeunes
Votre enfant rencontre des difficultés de concentration, manque de confiance en lui, a du mal à gérer son stress, à aborder les contrôles sereinement ou à évacuer les tensions et bien la sophrologie peut l’aider.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode verbale, un ensemble de techniques de relaxation profonde basé sur la respiration, sur la détente musculaire, sur des visualisations positives et sur les sensations corporelles ressenties.
Au cours des séances votre enfant va se faire une boite à outils avec différents exercices qu’il pourra utiliser dans son quotidien.
Objectifs
Grâce à ces séances, chaque collégien ou lycéen prendra confiance en lui, apprendra à gérer ses émotions, à résoudre ses problèmes de concentration et à travailler sa mémoire et son sommeil.
Il sera ainsi mieux armé pour se présenter aux examens.
La sophrologie peut être également une aide précieuse pour le sevrage des écrans et pour accompagner les enfants dys ou présentant des troubles de l'attention.
Modalités
Les ateliers de sophrologie réunissent des jeunes de
collège ou
lycée, toutes sections confondues, par petits groupes de 6 à 8 élèves maximum.
Chaque séance dure 45 minutes.
Prochain stage
du 24 au 28 octobre, de 13h00 à 13h45 (une coquille s'est glissée dans le mailing, l'horaire est bien de 13h00 à 13h45)
Vacances de Toussaint (5 jours) - Possibilité de s'inscrire également au stage de mathématiques
| Plein tarif |
105.00 €/semaine (5 x 45 mn) |
| Quotient familial <1000 |
75.00 €/semaine (5 x 45 mn) |
| Quotient familial <500 |
45.00 €/semaine (5 x 45 mn) |
LES COUPS D'POUCE DE LA PEEP
